레그프레스추천정보 요약까지

2025년 6월 9일    추천 1,439
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레그프레스

네뷸라 클래식 레그프레스 첫 설치..
3시간 풀 조립으로 네뷸라 클래식 레그프레스 들어왔습니다 사용해보세요 [ 리뷰 게시판 ] - 제목에 제품명을 되도록 입력해주세요 - 이벤트로 받은 상품은 해당 업체 게시판에 업로드해주세요 - 단순 착샷/자랑은 아이템...
http://cafe.naver.com/formsunmyeong/1057224
레그프레스
kr/rdwjoi 레그프레스 할때 엉덩이가 말릴때까지 내려서 최대가동범위로 하시나요 골반을 박아서 힌지를 만들어고 직근에 걸리게끔 조금 섭섭한 가동범위로 하시나요?
http://cafe.naver.com/formsunmyeong/1060618
허리디스크를 피하는 파워레그프레스 자세
다양한 운동이 있지만 늘 빠지지 않는 머신 운동은 파워레그프레스입니다. 하체를 튼튼하게 만들어 주는 운동임에는 맞지만 잘못된 자세로 하게 되면 허리 디스크를 유발하는 사실 알고 계신가요? 오늘은 이에 대해...
http://cafe.naver.com/formsunmyeong/1051651
레그 프레스 시 유연성이 부족할 때 발생하는 문제점과 개선법
레그프레스는 하체 근력 향상에 효과적인 대표적인 머신 운동입니다. 하지만 유연성이 부족한 상태에서 동작을 수행할 경우 다양한 보상작용과 자세 불안정이 발생할 수 있습니다. 특히 고관절, 무릎, 발목 관절 주변의...
http://cafe.naver.com/formsunmyeong/1060750
벨트는 모든 운동에 다 차나요.레그프레스는 안하는거라길래요.
레그프레스는 안해도 된다던데 이처럼 벨트 안해도 되는 운동이 뭐뭐 있나요 ㅜ 게시판 주제와 맞지 않는글 작성시 이동및 삭제됩니다! 광고성 특정 블러거,유튜버,SNS url 기제 제재 됩니다! 등업용 반복게시글,스티커...
http://cafe.naver.com/bodygood/1223786
하체 운동 시 바벨스쿼트+파워레그프레스만 해도
하체 운동할 때 메인으로 바벨스쿼트 8~10세트와 파워레그프레스 8~10세트를 하고 있습니다. 앞 뒤로 레그컬와 레그익스텐션 3세트 정도를 넣기도 하는데, 기구가 다 차있으면 스쿼트와 레그프레스만 하기도 합니다. 사실...
http://cafe.naver.com/bodygood/1219137
레그프레스 저만 이렇게 힘들어요?
레그프레스 할때는 정말 짐승이 되는것같아요 어떤 기분이냐면 아이를 낳으려고 힘을 주는데 간호사가 그렇게 힘주면 안된다고 다시,다시... 당하는 정도의 힘듬이에요 진짜 소리 안지르고 싶은데 거의 울부짖거든요...
http://cafe.naver.com/remonterrace/33760222
레그 프레스 가동 범위, 어느 정도가 좋을까?
한 연구에서는 레그 프레스를 할 때 완전한 가동 범위를 사용하는 것이 하체 전반의 근육 발달에는 유리할 수 있지만, 대퇴사두근에 한정해서 보면 큰 차이는 없다고 밝혔습니다. 연구진은 훈련 경력 7년 이상인...
http://cafe.naver.com/formsunmyeong/1055644
싸이벡스 파워 레그프레스 vs 해머스트렝스 파워 레그프레스 여러분의 선택은?
제가 이용하는 센터에는 파워레그프레스가 두대가있습니다. 1. 싸이벡스 파워 레그프레스(신형) 2. 해머스트렝스 파워 레그프레스 여러분이시라면 어떤 머신을 이용하시겠습니까? 밝히진 않겠습니다만 하나에만 맨날...
http://cafe.naver.com/formsunmyeong/1055995
어제 레그프레스 하는데ㅋㅋ
어제 레그프레스 하고 한세트하고 쉬고 있는데 ㅋㅋㅋ 누가 제 20kg 원판을 그냥 가져가지 뭡니까 그냥 걸려있는건줄 알고 가져갔대서 당황했지만 요즘 헬스장에 사람이 많아서 별일이 다있습니다 게시판 주제와 맞지...
http://cafe.naver.com/bodygood/1225322

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