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단식은 최근 건강과 체중 관리에 있어 많은 관심을 받고 있는 방법 중 하나입니다. 하지만 단식을 제대로 활용하지 않으면 그 효과를 충분히 볼 수 없죠. 효과적인 단식을 위해서는 몇 가지 중요한 팁이 필요합니다. 그럼 단식의 효과를 극대화하는 7가지 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 정확하게 알려드릴게요!